Wie kann ich mich anmelden?
Ab einem Alter von 15 Jahren kann sich jeder Jugendliche selbst bei mir melden und einen Termin vereinbaren. Erwachsene spätestens ab dem 22. Lebensjahr gehen zu einem Erwachsenentherapeuten, denn wir Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten arbeiten nur bis zum 21. Geburtstag mit unseren Patienten. Natürlich können sich auch die Eltern an mich wenden, wenn der oder die Jugendliche nicht alleine Kontakt aufnehmen möchte.
Die Kontaktaufnahme zu mir funktioniert über die Homepage oder telefonisch. Bitte sprich / sprechen Sie auf den Anrufbeantworter und hinterlasse / hinterlassen Sie eine Nummer, unter der ich Dich / Sie gut erreichen kann.
Was passiert in der Sitzung?
Rechne damit, dass Du* für eine Sitzung 50 Minuten Zeit mitbringen musst. Wenn wir uns kennenlernen, interessiert es mich erstmal besonders, warum Du kommst. Du kannst entscheiden, ob wir das lieber zu zweit oder mit Deiner Mutter und/oder Deinem Vater besprechen.
Am Ende der ersten Stunde erkläre ich dann die weiteren diagnostischen Schritte und nach fünf Probesitzungen entscheiden wir gemeinsam, ob eine Therapie für Dich in Frage kommt und Du das möchtest.
Natürlich kannst Du immer alle Fragen stellen, die Du an mich hast und alle Deine Anliegen einbringen. In der Regel findet die Therapie über das Gespräch statt. Ich stelle Fragen, die Dir helfen, Dich und Deine Situation zu verstehen und Lösungen zu entwickeln. Klar ist, dass eine Therapie immer freiwillig ist und Ziele und Wünsche vorher auch von Dir benannt werden, also es immer um Deine Wünsche geht. Manchmal haben auch Eltern Veränderungswünsche, bei denen wir besprechen sollten, ob Du sie für Dich auch annehmen möchtest. Dann können wir natürlich auch an diesen Veränderungen arbeiten.
Was erfahren meine Eltern?
Deine Eltern erfahren nur das, was Du mir erlaubst, mit ihnen zu besprechen. Es sei denn, es ginge darum, Dich vor einer „Eigengefährdung“ oder einer „Fremdgefährdung“ zu schützen. Wenn Du möchtest, kannst Du auch gerne bei den Gesprächen mit Deinen Eltern dabei sein, denn oft ist es wirklich hilfreich, wenn wir alle gemeinsam an Veränderungen arbeiten.
Wie lange dauert die Therapie?
Das ist schwer zu beantworten. Das hängt zum Beispiel davon ab, wie sehr die Probleme Dein Leben beeinträchtigen, wie lange sie schon andauern und welche Unterstützung Du von Deinem Umfeld bekommst. Man kann sagen, dass zunächst fünf Probesitzungen stattfinden und dann die Therapie beginnt. Die dauert manchmal nur einige Monate, manchmal kann es aber auch ein oder zwei Jahre dauern, bis wir uns unregelmäßiger treffen und die Sitzungstermine weniger werden lassen.
Psychotherapie – für mich?
Wir Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten wissen, dass insbesondere Jugendliche manchmal nicht allzu begeistert von der Idee sind, sich psychotherapeutische Hilfe zu suchen. Aber manchmal muss man sich und einer Therapie einfach nur eine Chance geben.
Viele spüren schon relativ schnell, ob sie sich in einer Psychotherapiepraxis und vor allem auch mit dem Therapeuten wohlfühlen. Das kann man natürlich nur herausfinden, wenn man es mal ausprobiert hat.
Und viele psychische Störungen, die Erwachsene haben, sind im Kindes- oder Jugendalter erstmals aufgetreten. Deswegen ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, damit man gestärkt und gesund in das Erwachsenenleben starten kann.
*ab dem Alter von 16 Jahren haben Jugendliche die Wahl, ob sie gesiezt oder geduzt werden wollen. Zur Vereinfachung und weil die meisten Jugendlichen in meiner Praxis geduzt werden möchten, habe ich hier das „Du“ als Anrede gewählt.